たった一分で頭をスッキリさせる体操（10:42）
当院の「ヒーリング基礎講座」の切り抜きです。
当院の講座を受けたことがない方は無料で知ることができます
無料で「頭をスッキリさせる体操」を知ることができます。動画は10分ありますが、一度理解したら、体操自体は１分です。
以前、この動画で出てくる体操を身に着けて、しょっちゅうするようになったことで
「お姑さんの意地悪な言葉が気にならなくなった、本当にどうでも良くなった」
という人がいました。お役に立てたら幸いです。
講座の切り抜きのみを、そのまま動画にするのではなく、編集によって、なるべくわかりやすくするようにやってみました。
また、気（エネルギー）を下におろすということと、頭寒足熱についての解説もしています。
講座を受けたことがある方は復習に
無料で復習ができます。忘れている人は、生活のお役にたてるかもしれませんので、今一度、思い出したり確認する良い機会かと思います。
良い一年を創る簡単で心地よい習慣（11:22）
2025年の元旦に撮影しました（これはセミナーの切り抜きではありません）
良い一年を創るためには、良い毎日を創ることから。
良い毎日を創るには・・・・寝る前に何を考えるか？これが、とても重要です。
良い一年を創るためにできる事として、とても簡単なのに超効果的なアイデアを語っています。
よろしければ試してみてください。
自分を深く知ることで心と体がスッキリする「フォーカシング」を体験できます（28:12）
心と体のヒーリング講座の切り抜きです。
当院の講座を受けたことが無い方は無料で体験できます
有料セミナーの一部を無料で公開しています。
当院の心と体のヒーリング講座に来られたことのない方にも、YouTubeでは無料で体験をしていただけます。
自分に何が起きているのかを知りたい人が、ヒントが見つかり、スッキリできるかもしれません。
動画を通じて、自分を深く知ることで心と体が軽くなるサポートが出来ましたら幸いです。
講座を受けたことのある方も一緒にできるメリット
一度体験してくださった内容ですが、復習になるのと、自分一人でやるより、誘導があった方がやりやすいかもしれませんので、ぜひご活用くださいませ。
フォーカシングとは
体の感じに丁寧に注意を向けて自分自身に気づいていく、すなわち心の奥の声を聴く心理療法です。
本来マンツーマンでやるものですが、動画ではたくさんの方にご体験いただけるよう、私が誘導する形をとっています。
前半では、動画で誘導されながら自宅で一人で体験できる内容です。
そして後半では解説をしていますので、誰かの誘導すらも無しに、自分一人でできる方法も話しています。
コメントありがとうございます
もしよろしければですが、試してみてからの感想をYouTubeのコメント欄に書いて下さると励みになって次の動画を創るエネルギーになります。よろしくお願いいたします。
チャンネル登録や高評価ボタンも嬉しいです。ありがとうございます。
